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QQ凡是让 你 爽的东西，最后一定 会 让你痛，同样，凡是让你痛的瓶西，最
终也一定 也会让你功成名 就。
真正看 透这个世 界的人，都是在用苦 难修 行!
那些越 能让你 在当下 感 到痛 苦的事，比如 晨练/ 运动/阅 读/健身/ 瑜
伽 等 等.都能让 使你获 得长足进步。
但 这些需要一个 人有强大的，自律、上 进心、 克制力，良药苦口，席 逆
耳…人生，先苦就 后甜，先 甜 就后苦，这 也是世 界的平衡法则你在 训练的时 候很累，
你在早起 的时 候很痛 苦，
你在 努力的 时候很 煎熬，
你听 真话的时候 很不舒服，
但是 恰恰 是这些让你 痛苦 的东 西，才 能让 你 超凡脱 俗!
知乎上有个热门问题∶什么能力很重要，但大多数人又不具备?诸多热门回
答中，都提到了一个词∶自律。
所谓自律，古希腊哲学家柏拉图曾说过∶自律是一种对快乐和欲望的蝴。在
我看来，这个世界哪有什么自律，都是扯淡的。
赚钱的自律，不过是被生活逼到绝境的自虐式反击
减肥的自律，不过是被体重逼到绝境的自虐式反击!
运动的自律，不过是被疾病逼到绝境的自虐式反击!
自律，不过是被竞争逼到绝境的自虐式反击!
而你，过的太舒服了，当然这些舒服都是眼前的假象!
疫情期间网上有个段子很火∶"休了一个月长假后，复工第一天，坐在电脑
前的我，想不起开机密码，全然忘了自己是做什么工作的……"
我刚开始听到这句话时，只是觉得有趣 ，可后来想想，能快速"毁掉"一个
人的，确实是"舒服" 二字。
前些天一个粉丝发消息给我 ，他说到了自己的焦虑和忐忑。前段时间，他
的公司正式复工，可他工作状态都很差，频频出错，因而受到了老板的指责。原
来疫情的那段时间，他天天通宵玩游戏，白天进入冬眠模式，作息严重不规律，导致他状态极差，所以工作后也难以恢复正常状态。聊到最后 ，他幡然醒悟般
说道∶"果然 ，贪图享乐最终需要更大的代价来偿还。"
他的话令我深思许久，不禁让我想起我的另一个朋友，放假初期她刷新闻、
追剧、打游戏，到后来发现不能颓废下去了，于是开始读书、写字、学习新技能，
她意识到∶与其浑身难受的躺着 ，不如心安理得的提升自己。很赞同她说的一
句话∶剧永远追不完，游戏总有新版本，但今天的浪费时间，未来会狠狠的来惩
罚你。
有人说，一个长假改变了所有，天天呆在家里果然"毁人毁己"，腐蚀灵魂的
往往就是"吃喝玩乐"。大多数人都有一颗西天取经的心，但最终往往把身体留在
了高老庄
多数人的常态是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。既无法忍受目前的状态，
又没有能力改变这一切，像只猪一样懒，却又无法像猪一样懒的心安理得…..
记住，你想要的改变，如果不从现在开始，就永远不会开始了。
作家斯蒂芬盖斯曾讲过他的亲身经历他最初计划做 30 分钟俯卧撑，根本无
法完成，然后他就改变计划，先做—个俯卧撑试试，不出所料，经松完成。但因
为心理负担的减轻，其实他每次不止做了—个俯卧撑。久而久之，习惯养成了，
即使没有到健身时间，他也会坚持做俯卧撑。
其实生活中很多事情都是如此 ，凡事先做 3 分钟，再说自己能不能做到 如
果你还是做不到，我只能说 ，生活给你的重击还太少，你还不够痛，应该说，
你痛的时候还没到。
而那些高手 ，都有提前预知未来的能力，提前看到了未来可能会到来的痛，
所以当下赶紧行动，而多数人，只能看到眼前!他们习惯用眼睛看这个世界!用眼睛只能看到当下，用思维才能看到未来。
我所了解的所有成功的人，他们的都每天活在自虐的工作状态中。
好处是这样他们每天对未来都充满自信 ，有什么痛苦会大于—个人对未来
的迷茫呢?这种自虐最终会变成一种习惯性自律 ，最后变成骨子里的自信， 终
极获得财富的自由。
2020 疫情影响最严重的—年 ，我们自虐式的拍了近 1000 个短视频，直播
近 100 场，每月一场线下 300 人大课，粉丝数突破 1500 万，付费会员近两万。
很多同行的朋友说，你们真厉害，在市场如此低迷，教育行业倒闭率高达 44%
的情况下，你们的却是数十倍的增长。
我想说我们没什么厉害的，只不过是跟每个字死磕而已!
要么你自己主动对自己狠一点 要么等着生活对你狠一点 ，相比之下我更愿
意忍受自己对自己的狠，因为生活的狠会更疼。
海明威有句名言说∶优于别人并不高贵 ，真正的高贵，是优于过去的自己。
相信我，你对自己越狠，生活会对你越好！
